STAGE TOUMO Fevrier 2010
La pratique du Yoga tibétain permet :

* de remettre en marche notre système de thermorégulation, endormi par le confort moderne,
* de modifier nos croyances et d'augmenter "la confiance en soi",
* d'augmenter les capacités de nos défenses immunitaires,
* de développer : - "le Feu intérieur", - "l'Ardeur", - "l'Exaltation".

D'abord un environnement, sympathique et chaleureux à 1800 m d'altitude
Avant le lever du soleil, un peu de TOUMO
Aprés le petit déjeuner, promenade en raquette
Pour se rafraîchir : BAIGNADE
Pour se rechauffer : Footing et autre

Pour finir un peu de YOGA